DICTIONARY
用語集
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用語集

自己流ダイエット

トレーニングメニューや食事の内容などを自分で考えて設定し、マイペースに一人でダイエットを行うことを意味します。栄養や身体のことなどにおいて専門知識がない状態で取り組むと心身に負担がかかるため注意が必要です。