一般的には「脂質制限ダイエット」と呼ばれ、食事から摂取する脂質量を制限するダイエット法を指します。脂肪に変換されやすい脂質を制限したり、質の良い少量の脂質に置き換えたりすることで健康的な痩せ方ができるとされています。
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